Γιατί δεν κάνει να έχουμε φυτά στο δωμάτιο;

Η ιδέα του να έχεις φυτά στο υπνοδωμάτιο είναι δελεαστική: πρασινάδα, οξυγόνο, ηρεμία… Όμως πολλοί έχουν ακούσει ότι "δεν κάνει", γιατί τα φυτά απορροφούν οξυγόνο τη νύχτα. Είναι αυτό αλήθεια; Είναι μύθος; Και τελικά, πρέπει να τα αποφεύγουμε στον χώρο όπου κοιμόμαστε;

Ας ξεκαθαρίσουμε τι ισχύει — χωρίς υπερβολές και χωρίς πανικό.

Τι λέγεται για τα φυτά στο υπνοδωμάτιο

Η πιο συχνή "ανησυχία" είναι η εξής:

«Τα φυτά τη νύχτα κάνουν ανάστροφη φωτοσύνθεση και αφαιρούν το οξυγόνο από τον αέρα, άρα δεν πρέπει να τα έχουμε όπου κοιμόμαστε.»

Αυτό βασίζεται στο γεγονός ότι τα φυτά, τη νύχτα, δεν φωτοσυνθέτουν λόγω έλλειψης φωτός και κάνουν μόνο κυτταρική αναπνοή — δηλαδή απορροφούν λίγο οξυγόνο και εκπέμπουν διοξείδιο του άνθρακα.

❗ Όμως: Η ποσότητα που καταναλώνουν είναι απειροελάχιστη και σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζει την ποιότητα του αέρα ενός κανονικά αεριζόμενου δωματίου.

Τελικά, κάνει ή δεν κάνει;

Η σύντομη απάντηση:

Ναι, μπορείς να έχεις φυτά στο δωμάτιο — αρκεί να το διατηρείς καθαρό, καλά αεριζόμενο και να μην το παρακάνεις με την ποσότητα.

Πότε μπορεί να είναι πρόβλημα:

• Αν έχεις πάρα πολλά φυτά σε κλειστό, κακώς αεριζόμενο δωμάτιο

• Αν υπάρχει υγρασία ή μούχλα, τα φυτά μπορεί να την επιδεινώσουν

• Αν είσαι αλλεργικός στη γύρη ή σε μούχλα στο χώμα, κάποια φυτά μπορεί να προκαλούν ερεθισμούς

Επιπλέον λόγοι που κάποιοι αποφεύγουν φυτά στο υπνοδωμάτιο

• Μυγάκια & ψιλοέντομα: Το υγρό χώμα προσελκύει έντομα όπως μυγάκια ή ψαράκια.

• Ακαθαρσίες ή φύλλα που πέφτουν και μαζεύουν σκόνη.

• Κακή αποστράγγιση σε γλάστρες μπορεί να οδηγήσει σε μούχλα ή υγρασία στο πάτωμα ή τοίχο.

  
  

Ποια φυτά είναι ιδανικά για το υπνοδωμάτιο;

Αν θέλεις να έχεις πράσινο στο δωμάτιο, προτίμησε φυτά:

• Που καθαρίζουν τον αέρα (π.χ. σανσεβιέρια, σπαθίφυλλο, αλόη)

• Με χαμηλή κατανάλωση οξυγόνου

• Που δεν μαζεύουν υγρασία ή μύκητες

  
  

Ιδανικά φυτά:

• Σανσεβιέρια (φιδόφυτο) – απορροφά CO₂ ακόμα και τη νύχτα

• Αλόη βέρα – καθαρίζει τον αέρα, χρειάζεται ελάχιστο νερό

• Σπαθίφυλλο (peace lily) – φιλτράρει βλαβερά στοιχεία

• Λεβάντα – χαλαρωτική, υπέροχη μυρωδιά

  
  

Συμπέρασμα

Η ιδέα ότι "δεν κάνει να έχουμε φυτά στο υπνοδωμάτιο" είναι κυρίως μύθος. Με μέτρο, σωστή επιλογή φυτών και καλή φροντίδα, όχι μόνο δεν βλάπτουν, αλλά μπορούν να προσφέρουν ηρεμία, καθαρότερο αέρα και όμορφη ατμόσφαιρα.

Απλώς πρόσεξε:

• Όχι υπερβολές σε αριθμό

• Καλή αποστράγγιση

• Συχνό καθάρισμα

• Αερισμό στον χώρο

Και… καληνύχτα δίπλα στη φύση! 🌿